Neben speziellen Kursen für Anfänger ist es jederzeit möglich, mit dem Aikido Training zu beginnen. Vorkenntisse sind nicht erforderlich. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Es wird keine besondere Ausrüstung benötigt, lockere Sportkleidung mit langer Hose genügt. Wir trainieren barfuß, Latschen werden für den Weg von der Umkleide auf die Tatami benötigt. Zögere nicht, uns bei Fragen zum Aikido oder Interesse an einer unverbindlichen Probestunde telefonisch oder per E-Mail zu kontaktieren. Oder, komm am besten einfach zu unseren regulären Trainingszeiten vorbei, um spontan eine Probestunde zu machen.
Im Aikido werden die linke und die rechte Körperseite gleichermaßen trainiert. Die Bewegungen beziehen den gesamten Körper ein, wodurch es zu einer allgemeinen Kräftigung und Mobilisierung kommt. Männer und Frauen jeden Alters können mit dem Aikido beginnen. Der Begründer des Aikido, Morihei Ueshiba, sagte einmal, dass jeder, der die Kraft zu gehen hat, Aikido üben kann. Er hat selbst bis ins Hohe Alter trainiert. Wir bieten kein Kindertraining an. Jugendliche ab dem 16. Lebensjahr sind herzlich bei uns willkommen.
Anfänger werden individuell betreut. Hierbei stehen zunächst Grundlagen im Vordergrund:
- Balance
- Koordination
- Dehnung und Kräftigung
- Ausdauer
- Fallschule
- Ausweichen
- Hebeltechniken
- Wurftechniken